Getuigenissen

Een mens is maar gezond als hij zich mentaal en fysiek goed voelt. Dirk De Wachter, de bekendste psychiater van ons land, weet er alles van. Beweging is daarbij essentieel. “Voor onze lichamelijke en geestelijke gezondheid is beweging een helende factor.” Al is de eerste stap naar meer bewegen vaak de moeilijkste.

Michaël Sels is hoofddiëtist in het Universitair Ziekenhuis Antwerpen, auteur, spreker én chef. Met een achtergrond in voedingswetenschappen en een grote liefde voor koken weet hij als geen ander hoe belangrijk het is om ook elke dag voldoende te bewegen, en ook dat het niet voor iedereen even makkelijk is.

Joost Bonte is al jarenlang actief als straathoekwerker en draagt mensen in een maatschappelijk kwetsbare situatie een warm hart toe. Zo komt hij dagelijks over de vloer bij deze groep voor wie bewegen vaak pas het laatste op het prioriteitenlijstje is. Dankzij Beweging Op Verwijzing kan Joost zijn ‘gasten’ toch een duwtje geven richting meer beweging.

Lieven Maesschalck, de gekendste fysiotherapeut van het land en een grote naam in de wereld van sportrevalidatie, kan het niet genoeg benadrukken: beweging is belangrijk om je goed in je vel te voelen. Hij is dan ook trots om met zijn praktijk Move To Cure ambassadeur te mogen zijn van Bewegen Op Verwijzing.

Als opbouwwerker bij SAAMO Gent omarmt Michelle Ginée mensen in maatschappelijk kwetsbare posities. In haar job ontmoet ze regelmatig personen die niet tot bewegen komen vanwege hun problematiek. Dat ze als maatschappelijk werkers deze mensen nu ook rechtstreeks kan doorverwijzen naar een coach via Bewegen Op Verwijzing juicht ze alleen maar toe.

Een gezonde geest en een gezond lichaam gaan hand in hand. Ook psychologe Elke Geraerts is daar rotsvast van overtuigd. Ze is werkzaam als professor aan de UGent en richtte Better Minds at Work op, een organisatie die zich bezighoudt met mentaal welzijn.

Voor huisarts Patrik Vankrunkelsven is beweging het beste medicijn. Hij ziet de disbalans tussen voeding en beweging als een van de grootste uitdagingen van deze tijd. Dagelijks krijgt hij patiënten met overgewicht, diabetes of hartproblemen over de vloer, en die los je niet zomaar op met een pilletje. Voldoende bewegen is ook belangrijk.

Nadat hij werd behandeld voor een hersentumor raakte Fabian zichzelf helemaal kwijt. Maar dankzij zijn Bewegen Op Verwijzing-coach ontdekte hij dat hij meer energie krijgt door te bewegen. Hij begon zelfs gezonder te eten en te leven.

Fybromyalgie veranderde de vrolijke, impulsieve Christel in een pijnpatiënt die alles wat ze doet moet doseren. Haar Bewegen Op Verwijzing-coach luisterde naar haar verhaal en leerde haar nieuwe bewegingsvormen.

Het zag er niet goed uit. Bij een bezoek aan de huisarts vorige zomer kreeg Niki Koravou (42) slecht nieuws: de waarde van haar cholesterol was veel te hoog en ook haar bloeddruk was gevaarlijk hoog. Naast medicijnen en begeleiding bij een diëtist kreeg Niki een derde papiertje: een doorverwijsbrief voor de Bewegen Op Verwijzing-coach.

Bewegen is belangrijk. Zeker als je wat ouder wordt. Toen Leo Van Bets (85) last kreeg van ouderdomsverschijnselen en gevallen was in de stad, ging hij samen met zijn vrouw advies vragen bij de huisarts. Die stelde voor om eens langs te gaan bij Kristof, de Mechelse Bewegen Op Verwijzing-coach.

Sanne Boonen is huisarts in Leuven. Ze is grote voorstander van Bewegen Op Verwijzing, maar beseft dat er nog niet vaak genoeg gebruik van gemaakt wordt. Daar wil ze verandering in brengen.

Nathalie Broos (40) zat in een mindere periode en wou meer bewegen. Maar naar een sportclub gaan of de fitness, dat zag ze niet meteen zitten. Haar huisarts had het perfecte alternatief: een Bewegen Op Verwijzing-coach. En dat bleek voor Nathalie het duwtje in de rug dat ze nodig had. Niet alleen haar conditie is erop vooruit gegaan.

Tom Jacobs, huisarts in Antwerpen, verwijst mensen met plezier door naar een Bewegen Op Verwijzing-coach. Ook al moet hij patiënten soms een beetje overtuigen, eens ze vertrokken zijn, hebben ze er zichtbaar deugd van.

Conny Van der Eycken wilde meer bewegen. Maar dan wel op haar eigen ritme, want fibromyalgie stuurt haar plannen regelmatig in de war. Met Bewegen Op Verwijzing lukt dat. Fietsen is haar ding, ze geniet van de tochtjes. Na een tijd van ‘surplacen’ is er eindelijk weer wat wind in de rug

Ze ging door een moeilijke periode en had last van stress. Het was haar huisarts die Ingrid Van Dyck (57) voorstelde om meer te bewegen. Via Bewegen Op Verwijzing kwam ze in contact met coach Kristof, die samen met haar op zoek ging naar een activiteit. Sindsdien is haar badmintondag heilig!

Els Bartholomeeusen is huisarts in het wijkgezondheidscentrum Ridderbuurt in Leuven. Zij stond mee aan de wieg van Bewegen Op Verwijzing.

Kristof Budts is coach voor Bewegen Op Verwijzing in Mechelen. Speciaal voor ons doet hij zijn (notitie)boekje open.

Op eigen houtje starten met bewegen is soms een grote stap. Je vindt de juiste motivatie niet of je weet niet goed hoe te beginnen. Toen Paul Van Namen (51) een tijd geleden bij zijn huisarts in de wachtkamer zat, zag hij een folder van Bewegen Op Verwijzing...